In den letzten Jahren habe ich mir nie etwas vorgenommen, denn ich wusste, dass ich das sowieso nicht schaffe.  Meine Grundfrequenz ist Luft.  Ich habe viele Ideen und bin schnell begeistert.  Das Umsetzen und Durchziehen hingegen kostet mich immer sehr viel Kraft.  Was bringt es also, mich immer wieder selbst zu enttäuschen?

Naja, es ist eben genau dieses verwundete männliche Element in mir, das mich immer wieder in die emotionale Abhängigkeit mit Männern rutschen lässt.  Deshalb ist die liebevolle Selbstdisziplin hier ein Schlüsselelement.  Liebevoll bedeutet, dass ich mir vornehme, jeden Tag zu tanzen.  Wenn ich es aber einmal doch nicht geschafft habe, dann werde ich das Projekt nicht als gescheitert erklären.  Ich mache einfach weiter und rufe mir immer wieder in Erinnerung, wieso Tanzen mir so gut tut:

Es löst meine Verspannungen

2023 war für mich ein Jahr mit viel Freiheit, da ich den Schritt in die Selbständigkeit gewagt habe.  Das war aber auch mit viel Druck verbunden.  Viele Entscheidungen waren zu treffen, von denen ich mich total überfordert gefühlt habe, viel Neues war zu lernen, vieles Wichtige und Richtige herauszufiltern.

Meinen Ausgleich habe ich im Volleyball gefunden.  Das hat aber einfach den Nachteil, dass es eigentlich nicht gut für meine Muskeln und Gelenke ist.  Ich spüre diesen Schmerz bis in den Schlaf. Physiotherapie hilft nicht.  Schmerzmittel sind keine Dauerlösung.  Deshalb wird Tanzen meine Therapie:  Die Muskeln werden wieder locker, durchbluten und ich fühle automatisch den Drang, mich dabei zu dehnen. Meist mach ich dann auch noch freiwillig ein paar Übungen zur Kräftigung, weil ich mich so aktiv fühle.

Es öffnet mein Herz und erdet mich

Wenn ich tanze, dann bin ich Shakira, KarolG und Miley Cyrus in einem.   Ich könnte die ganze Welt umarmen, fühle mich sexy und mir kommen Gedanken voller Liebe, Verständnis und Vergebung – auch für mich selbst.  Ich kann einfach nicht hassen oder Angst empfinden.

Es ist meine Hypnose und ich habe die besten Ideen.  Alles sammelt und organisiert sich von selbst.  Ich sehe die Dinge klar, ohne dass ich wirklich bewusst darüber nachdenken muss.

Es löst meine Blockaden

Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und dann darüber zu reden ist für mich immer noch ein Lernprozess.  Manchmal gelingt es mir- manchmal nicht.  Und weil sich unterdrückte Gefühle im Körper manifestieren, gibt es da immer noch viele Blockaden zu lösen, und ich merke, dass das durch tanzen richtig gut geht.

Deshalb heißt meine Affirmation für 2024:

Ich tanze jeden Tag und genieße es, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen, die positive Energie zu spüren und mich zu erden.

Wie sieht es bei dir aus?  Hast du Vorsätze für 2024?  Was denkst du darüber?  Lass es mich doch gerne wissen.